Nh?ng y?u t? nguy c? gây b?nh bao g?m b? lão hóa, ng??i làm công vi?c ph?i v?n ??ng nhi?u, b?ng vác ?? n?ng. Thoát v? ??a ??m c?t s?ng th??ng x?y ra nh?t ? vùng c?t s?ng ph?i ch?u l?c và c? ??ng nhi?u, nh? là c?t s?ng th?t l?ng hay c?t s?ng vùng c?. Có th? áp d?ng cho h?u h?t t?t c? tr??ng h?p, có th? ?i?u tr? n?i khoa b?ng thu?c ??n